18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 108,97g | Prot: 150,64g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Öğle Yemeği: Verdão Alimentos Acerola, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Rúcula, Alface, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Akşam Yemeği: Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Bisteca Suína, Rúcula, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Aperatifler/Diğer: Uvas, Maçã Gala, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|