05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 73,80g | Karb: 152,51g.
Kahvaltı: Hyper Пудинг. Öğle Yemeği: Русский Свиток Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Русский Хлеб Батон Отрубной, Авокадо Авокадо, Щавель, Слобода Биойогурт Слобода с Малиной, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|