18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 26,13g | Karb: 58,91g.
Öğle Yemeği: Ajinomoto MSG, Garam, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, So Nice Sosis Sapi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Del Monte Saus Tomat, Kecap Manis, Rose Brand Minyak Goreng, Bawang Bombay, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Wafer Roll. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yerinasalsabila Kilo Geçmişi
|