18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 97,76g | Prot: 95,09g | Karb: 109,16g.
Kahvaltı: Сырники, Рис Вареный, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Каждый День Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Мясберри Чебурек, Чебурек. Aperatifler/Diğer: Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Омлет. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|