18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 70,25g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Кофе, Путина Икра Палтуса, Бутерброд с Маслом. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Пирожное, Груша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|