klopsik1 Günlüğü, 18 Eki 23

klopsik1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Jak zwykle po nockach.
Niewystarczająca ilość snu, stres, posiłki o dziwnych porach. Jestem po prostu zmęczona.

77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2023:

1237 kcal

Yağ: 53,26g | Prot: 70,44g | Karb: 123,70g. Kahvaltı: Tortilla, Jajecznica, Pomidor Malinowy. Akşam Yemeği: Tesco Sałatka Colesław, Seko Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej. Aperatifler/Diğer: Zott Protein Rice, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Graham, Mandarynki , Gruszki. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Szybko zejdzie. Na mnie nocki działają podobnie

18 Eki 23 üye tarafından: Dominik_H


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

klopsik1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

klopsik1 Günlüğü, 18 Eki 23

Yorum Gönder

klopsik1 Kilo Geçmişi