18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 68,69g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Националь Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель, Restoria Индейка. Akşam Yemeği: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iravechkanova Kilo Geçmişi
|