18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 12,70g | Prot: 90,63g | Karb: 46,40g.
Kahvaltı: Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafranco_juris Kilo Geçmişi
|