18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 39,82g | Karb: 181,91g.
Kahvaltı: REWE Toast mit Roggen, Exquisa Creation Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Kaufland Kaffeesahne 10%, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, K-Classic Duo Creme Chocremo, Innocent Multi Mix Direktsaft. Öğle Yemeği: Almighurt Zitrone, Nissin Soba Chili. Akşam Yemeği: Kinder Country, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: RUF Muffins mit Schokostückchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|