18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 30,74g | Karb: 28,59g.
Kahvaltı: Metagenics Ultra GI Replenish. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Shrimp, Rice-like Cauliflower, Salad Mix, Low Carb Meatballs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|