18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 79,52g | Karb: 62,31g.
Kahvaltı: Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Бегемаг Рулет Цезарь, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Бананы, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|