Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
07 Nis 15
northernmusician Günlüğü, 07 Nis 15
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Looks worse than it is. It's a different time of day for weigh-in. I don't like the look of it, but my life has changed and it's necessary to change it. It should level out for that time of day.
Take care everyone. Swamped right now.
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,2 kg
.
Geriye kalan:
3,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Nisan 2015:
1912 kcal
Yağ: 108,18g | Prot: 141,58g | Karb: 93,67g.
Kahvaltı:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick.
Öğle Yemeği:
Ground Beef (Cooked), Oranges, Butter, Red Oval Farms Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Cheddar Cheese, Egg.
Akşam Yemeği:
Carrots, Chow Mein Chinese Noodles, Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Activia Black Cherry Yogurt.
devamı için...
Haftada 7,6 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good Insight...great wisdom in learning what works for each of us and then sticking with it...Always glad to read your journal posts...they are informative and inspirational...Have a good week, Buddy !!!!!!!!!
07 Nis 15 üye tarafından:
SuccessThisTime58
Welcome back! Hoping you get unswamped very soon. :)
08 Nis 15 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle