18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 175,96g | Prot: 73,35g | Karb: 230,34g.
Kahvaltı: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Akşam Yemeği: Яблоко, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. Aperatifler/Diğer: Батон, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Слобода Майонез, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, ВкусВилл Сало Бутербродное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
levichanna22 Kilo Geçmişi
|