08 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 60,96g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Kräuterfrischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Prosciutto Cotto, Rote Zwiebeln, Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Aperatifler/Diğer: Banane, Landliebe Joghurt auf Brombeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|