18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 154,64g | Prot: 88,25g | Karb: 311,82g.
Kahvaltı: Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Danone Actimel Multifruits, Menthe, Gingembre, Banane, Innocent Super Smoothie Energy, Tropicana Orange sans Pulpe, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Joker 100% Pur Jus Multifruit, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Café, Quezac Eau Gazeuse, Flocons d'Avoine, Miel, Cristaline Eau de Source, Super U Jus de Citron Bio. Öğle Yemeği: Carrefour Veggie Galettes Quinoa, Boulgour, Tomate, Poivron, Basilic, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source, Tiramisu, Steak de Cheval. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Yaourt Mangue Vanille, Cristaline Eau de Source, Oeuf sur le Plat, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|