Kornilutik Günlüğü, 08 Nis 15

08 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

952 kcal Yağ: 23,76g | Prot: 94,01g | Karb: 97,90g.   Kahvaltı: Яйцо, Кофе, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Kikkoman Соевый Соус, Кинза, Петрушка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Мистраль Отруби Овсяные, Фермерское Подворье Кефир 1%. devamı için...
2161 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 11 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Kornilutik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.