18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 60,98g | Karb: 180,20g.
Kahvaltı: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Geladinho. Öğle Yemeği: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pequi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco. Akşam Yemeği: Mortadela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|