|
И сразу настроение хорошее, нравится мне , когда на весах меньше чем вчера)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 38,93g | Karb: 91,80g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ярче Сметана 20%, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Aperatifler/Diğer: МакКофе Кофе 3В1, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Ермолино Печенье Песочное Классическое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|