19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 100,31g | Prot: 165,05g | Karb: 80,91g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриное Суфле, SPAR Филе Горбуши под Сыром. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: SUPPTRUE Протеин. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|