19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 72,25g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Бегемаг Рулет Цезарь, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Viola Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Белый Замок Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белый Замок Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|