19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 14,25g | Prot: 42,46g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Sanbonsai Соус Терияки , Pretto Сыр Рикотта, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Мирата Желе с Пузырьками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|