19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 59,53g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: Запеканка творожная с изюмом., Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Йогурт Греческий из Цельного Молока 4%. Öğle Yemeği: Окей Яблоки Антоновка, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Рис Азиатский с Креветками Аргентинскими и Овощами , ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. Akşam Yemeği: Delibon Щербет Черная Смородина, Delibon Щербет Черная Смородина, Окей Яблоки Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|