19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 68,83g | Karb: 142,48g.
Kahvaltı: Bananes, Marque Repère Jambon Supérieur, Primevère Primevère Bio, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, d'Aucy La Poêlée Basquaise, Lidl Panés au Colin D’Alaska. Akşam Yemeği: Pomme, Lidl Panés au Colin D’Alaska, Saint Eloi Salsifis, Saint Eloi Choux de Bruxelles. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|