19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 44,22g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Ред Делишес, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Ржаные, Heinz Кетчуп Барбекю, Глобус Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Ред Делишес, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|