19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 95,28g | Prot: 102,57g | Karb: 326,01g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Шудашова Каша Овсяная Шудашова. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл Кета Малосоленая, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Aperatifler/Diğer: Пчелка Печенье Пчелка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури, Lay's Чипсы, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каждый День Цветочный Мед. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|