19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 48,29g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Пятерочка Самса с Говядиной . Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Aperatifler/Diğer: Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|