19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 74,37g | Karb: 65,83g.
Kahvaltı: Biscotto Doppelino . Akşam Yemeği: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gemischter Salat, Zwiebeln, Tomaten, Lidl Hamburger Vom Rind, Loose Protein Quäse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|