19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 114,61g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Наш Хлеб Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Viola Сыр Бутербродный, Хайнц Соус Бальзамик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|