19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 109,21g | Prot: 81,14g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Шаверно Шаверма Мини. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Золотой Резерв Коньяк. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Kinder Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|