08 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 87,13g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost, Fralla. Öğle Yemeği: ICA Selection Vitlökssmör, Nötkött från Flanken (Trimmad till 0 Cm Fett). Akşam Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Kalkon Skinka. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry Caramel Chew Chew, Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerry Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|