19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 33,51g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Пятерочка Сахар, Челны-Бройлер Купаты Дарницкие, Картофельное Пюре, SPAR Салат с Помидорами и Сыром. Öğle Yemeği: Челны-Бройлер Купаты Дарницкие, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сдобная Особа Итальянский Пай с Вишней. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|