|
наконец то!!! меньше 70 кг)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 73,32g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Лепешка сырно творожная. Öğle Yemeği: Помидоры, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Дымов Мясные Чипсы Свинина, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Грейпфрут, Русское Море Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Останкино Колбаса Престиж, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Чай с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Маска Конфеты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|