Chaboune33 Günlüğü, 19 Eki 23

Chaboune33 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2023:

1597 kcal

Yağ: 135,67g | Prot: 73,69g | Karb: 21,97g. Kahvaltı: Kraft Philadelphia Nature, Gaufre nature. Öğle Yemeği: Danone Light & Free Skyr Nature, Monique Ranou Rillettes du Mans Bio, Monoprix Bio Gambas Décortiquées , Monique Ranou Celeri Remoulade aux 2 Moutardes. Akşam Yemeği: Kraft Philadelphia Nature, Sojasun Yaourt Nature, Monique Ranou Rillettes du Mans Bio, Auchan Avocat, Ovive Truite Fumée . Aperatifler/Diğer: Cacahuètes. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Super bonne nouvelle même !

19 Eki 23 üye tarafından: corinthe66

Merci😉

19 Eki 23 üye tarafından: Chaboune33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Chaboune33 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Chaboune33 Günlüğü, 19 Eki 23

Yorum Gönder

Chaboune33 Kilo Geçmişi