19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 157,42g | Prot: 109,24g | Karb: 219,98g.
Öğle Yemeği: Envia Lait Demi-Écrémé, Carrefour Fromage Râpé, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet, Freshona Champignon de Paris Émincés, Auchan Huile de Tournesol, Ail, Oignons, L'étal du Boucher Steak Haché . Akşam Yemeği: Milbona Maasdam Classique Doux, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Apollo Nouilles Curry, Chêne d'Argent Emmental, Oeuf, Auchan Huile de Tournesol, Ail, Apollo Nouilles Légumes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé, Vivis Fructose, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Oeuf, Auchan Huile de Tournesol, Francine Farine. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|