19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 77,26g | Karb: 104,90g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Творог, Лаваш. Öğle Yemeği: Marila Сыр Чанах, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная, Лаваш. Akşam Yemeği: Red Фундук и Макадамия, Яблоко, Каралек Каралек, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|