19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 62,93g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Tomaten, Gurke (mit Schale), DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. Öğle Yemeği: DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bio Räucher-Tofu. Akşam Yemeği: Tomaten, Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, TOFUTOWN Veganes Gyros. Aperatifler/Diğer: Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Vegane Pralinen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|