19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 75,20g | Karb: 157,34g.
Kahvaltı: Новоуральский Мясной Двор Карпаччо из Мяса Птицы, Славянка Обыкновенное Чудо, Nestle Оптифайбер, Rioba Rioba Latte Macchiato( Dolce Gusto). Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Nestle Оптифайбер, Булгур, Петелинка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Pretto Сыр Рикотта, Nestle Оптифайбер, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Славянка Обыкновенное Чудо, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|