19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 61,47g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Пятерочка Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Рис Отварной, Ваше Здоровье Семя Льна. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Foodfest Чернослив, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|