19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 93,59g | Karb: 193,68g.
Kahvaltı: Apples , Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Season's Choice Steamed California Medley, Seoul Kimchi, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Alberts Hot Sauce, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Ronzoni Bow Ties, Asparagus, Tuna in Water (Canned), Green Peas, Season's Choice Steamed California Medley, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Bremer Potato & Cheddar Cheese Pierogies, Green Peas , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Season's Choice Steamed California Medley. Aperatifler/Diğer: Chia Pudding, Comstock Apple Pie Filling, Revive Collagen, Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|