19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3365 kcal
|
Yağ: 93,01g | Prot: 195,58g | Karb: 441,21g.
Kahvaltı: Corona Chocolate, Panela, Plátano Frito, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido, Premier Aceite de Girasol, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo. Öğle Yemeği: La Especial Mezcla de Maní (30g), Elote, Papa, Yuca, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Casa Real Cocoa en Polvo, Viandé Jamón de Cerdo Premium, Latti Queso Mozzarella , Pan Blanco, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Premier Aceite de Girasol , Plátano Maduro. Aperatifler/Diğer: Colanta Queso Crema, Viandé Jamón de Cerdo Premium, Latti Queso Mozzarella , Huevo Cocido, Masmai Arepa de Maiz Amarillo, Patacones, Naranjas, Banano, Latti Leche Descremada Deslactosada, Viandé Jamón de Cerdo Premium, Latti Queso Mozzarella , Colanta Queso Crema, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|