18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 52,05g | Karb: 236,73g.
Öğle Yemeği: トップバリュー もやし, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, ゆで卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Akşam Yemeği: カキフライ, みそ汁, 白ワイン, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 こつぶっこ (31g), エヌエス クリームオー バニラ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|