19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 128,55g | Karb: 116,17g.
Öğle Yemeği: Zanahoria, Milanesa de Carne al Horno. Akşam Yemeği: Verónica Queso Cuartirolo Light, Clara de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Zapallitos Revueltos, Budín, ENA Whey Protein (30g), Cachafaz Galletas Integral de Avena y Pasas de Uva, Bigual Barrita Proteica . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|