MsEra Günlüğü, 19 Eki 23

MsEra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 11,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2023:

274 kcal

Yağ: 5,87g | Prot: 12,47g | Karb: 42,28g. Öğle Yemeği: Sticky Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Broiled Salmon. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice!👍

19 Eki 23 üye tarafından: Diana 1234


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MsEra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MsEra Günlüğü, 19 Eki 23

Yorum Gönder

MsEra Kilo Geçmişi