19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 127,85g | Prot: 94,54g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Капучино. Öğle Yemeği: Виноград. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Котлета Домашняя, Бутерброд с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leno4ka42rus Kilo Geçmişi
|