19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 126,82g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse, Xbody Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: Büsch Weckmann mit Rosinen. Akşam Yemeği: Kürbissuppe, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|