19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 48,65g | Karb: 230,94g.
Kahvaltı: Exquisa Creation Schnittlauch, Innocent Multi Mix Direktsaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Würfelzucker, K-Classic Duo Creme Chocremo, REWE Toast mit Roggen, Kaufland Kaffeesahne 10%. Öğle Yemeği: Almighurt Pfirsich Maracuja, Maggi Chinese Chicken Soup. Akşam Yemeği: Kinder Country, Kaufland Mozzarella-Sticks. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Zitronenkuchen . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|