19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 94,51g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Smucker's Sweet Orange Marmalade, Unsalted Butter Stick, Granulated Sugar, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Morton Kosher Salt & Ground Black Pepper, Price Rite Soft Boiled Free Range Egg (6 min). Öğle Yemeği: AriZona Arnold Palmer Lite Half & Half Iced Tea Lemonade. Akşam Yemeği: Price Rite Ready Pac Bistro Chicken BLT Salad Bowl with Buttermilk Ranch Dress, Red Table Wine, Chicken with Mushroom Gravy, Ciabatta Bread. Aperatifler/Diğer: AriZona Arnold Palmer Lite Half & Half Iced Tea Lemonade, Cheese Danish Pastry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|