|
Getting back on track. I guess taking 2 days to eat a small piece of cheesecake helped.
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 55,30g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Yoplait Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Central Dairies Skim Milk, Uncle Ben's Brown Rice, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine, Sauvignon Blanc Wine, Tetley Earl Grey Tea, Lindt Gold Bunny. devamı için...
|
|
2347 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice, You lost the two pounds!!!!! Great Job!!!, I am working hard to get a good weigh in this Friday....I still have to work more on exercise other than work walking..... Exercise is my one week point!
08 Nis 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
WTG - too funny on the cheesecake. I'll have to try that trick!
08 Nis 15 üye tarafından: FrankieBluEyes
|
I received a Lindt gold bunny (50g) for Easter. I ate the head and ears only (tastiest part of a bunny) which was 18g. I'm not a fan of milk chocolate so that's why stopping at the neck was easy. I am so glad I'm not the impulsive type when it comes to food. I'd be so screwed if I was.
08 Nis 15 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|