19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 102,00g | Prot: 62,12g | Karb: 135,93g.
Kahvaltı: Jaffa Munchmallow, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Bizim Tarla Айвар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Aperatifler/Diğer: Милка Печенье с Шоколадом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Milka Leo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|