19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 163,96g | Prot: 81,70g | Karb: 214,42g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сосиска. Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сливочное Масло, Кабачки Тушеные, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Морковь, Пискаревский Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|